春天是春天茶春一年的计划。事实上，保健春天是季健一个非常美丽的季节，也是康茶一个让人感到特别充满活力的季节。但是推荐，在这样的春天茶春春天，有些生物也有点困，保健甚至没有摆脱冬天的季健疲劳。春季保健是康茶最关键的。那春天喝什么保健茶呢？你通常对保健茶了解多少？让我们介绍一下保健茶的推荐知识。

一、春天茶春红枣枸杞茶。保健

配料：红枣10颗，季健枸杞5g、康茶冰糖。推荐

做法：将10个红枣、5克枸杞放入锅中煮5分钟，最后加入少许冰糖。

功能:养颜护肝，润肺明目。

二、百合银耳莲子茶。

配料：莲子(干)6粒，银耳4克，枣4克，百合(干)4克，糖20克，水200毫升。

练习:用水清洗所有材料，用软浸泡百合、枣、银耳备用。先将莲子煮至半熟，排水，然后加入百合、红枣和水一起煮。将银耳放入沸水中，立即浸泡在冷水中。锅中的三种材料煮熟后，加入银耳，加入糖溶解后熄火，温度可食用。

功能:养肝护脾胃。

黄芪枸杞菊花茶。

配料：黄芪50克，枸杞25克，菊花25克，红枣15克，水1公升。

做法：先将上述材料水煎，再加入少许冰糖作茶。

功能：提高免疫力，预防感冒。

以上简要介绍了三种有效的健康茶，每种茶对健康有不同的影响，一些健康茶可以预防感冒，提高身体的抵抗力，一些健康茶可以滋润肺肝，所以生活或更多的茶乐趣，所以不仅可以培养道德，还可以有更多的健康，为什么不呢？